第114章：教她鍛煉
怎麽，薄北辰的精神潔癖徹底痊愈了不成？
居然會在這種非緊急狀況下主動與她產生肢體接觸？
還是說在他眼裏，這壓根就算不上碰？
黎沫覺得自己實在是摸不透這種人的想法和標準。
“我不會，我以前沒練過。”黎沫無辜的說。
薄北辰毫不猶豫的說：“我教你。走，先去熱個身。”
黎沫心裏更驚訝了。
薄北辰今天心情到底是有多好啊？居然還主動提出親自教她
黎沫受寵若驚的跟了上去，非常聽話的按照薄北辰教她的方法拉伸、熱身。
在她拉伸時，薄北辰不僅會親自示範動作，還會在她動作不規範的時候糾正她。
雖然薄北辰一本正經，理由充分，一副完全公事公辦的樣子。
但是他每一次碰到黎沫身體的時候，她心裏都會忍不住驚訝緊張。
在黎沫熱身時，薄北辰則是耐心的站在旁邊，跟她普及一些基礎的健身知識，比如有氧無氧相結合，每次要集中練一個部位，不要分散等等等等。
最後，等她熱身完畢，他又帶著她開始練器械。
示範動作，調整姿勢，又是一次又一次的身體觸碰
甚至，薄北辰還從背後環住她、抓著她的手教她調整角度。
黎沫到最後簡直是連呼吸都屏住了。
這薄北辰到底想幹嘛？
為什麽她心跳得那麽快！
不不不，這都是因為溫夢，是溫夢在心跳加速，不是出自她的本意！
“你有沒有在聽我說？”
耳邊突然響起薄北辰有些無奈的聲音，嚇得黎沫一個激靈。
“啊？啊有！有有有”
薄北辰鬆開手，挑了挑眉：“那你做一個我看看。”
黎沫想起他剛才的指導，臉一直燒紅到了耳朵根，努力控製著自己把心思放在鍛煉上，認真的做了一遍。
“動作倒是做規範了，不過”薄北辰頓了頓，看向黎沫的眼神裏多了兩份促狹的味道，“你的臉為什麽這麽紅？”
黎沫立即大聲答道：“當然是因為鍛煉熱的！不然還能因為什麽！”
薄北辰看著她那明顯有些心虛躲閃的眼神，心情又好了幾分。
“如果你學會了，就自己開始練吧。按照我教你的動作，每個動作練4組，每組8個。”
“好！我會好好練的！”黎沫微微鬆了口氣，“你趕緊去練你的吧！不用為了我耽誤時間，嗬嗬嗬嗬”
她巴不得他趕緊走，不要在這裏影響她的心跳！
不然，如此激烈的心跳，再配合劇烈的運動，她怕自己的心髒會直接爆炸！
等薄北辰走後，黎沫過了好久才慢慢讓心情平複了一點點。
她以前沒有健身的習慣，所以沒有提前準備一條毛巾，練了一會兒額頭掌心都出了汗，正不知道該怎麽辦的時候，突然一條舒適的毛巾貼上了她的臉頰。
黎沫下意識的一抬頭，就看到薄北辰麵帶微笑，溫柔的幫她擦了擦臉上的汗。
黎沫呼吸一凝，心跳不受
控製的漏了半拍。
“練得不錯，還挺認真的嘛。”
薄北辰幫她擦完臉上的汗後非常自然的把毛巾搭在她肩上，仿佛他做的隻是一件再平常不過的事，她也不應該多想。
“毛巾你拿著用吧，下次記得帶一條過來。”
“哦”黎沫除了呆呆的應一聲，也不知道該作何反應了。
薄北辰並沒有留下來跟她寒暄的意思，說完就轉身離開回去練自己的了。
黎沫看著肩上搭著的毛巾，想起他剛才微笑著幫她擦汗的樣子，搖了搖頭，然後又輕輕拍了拍自己的臉。
黎沫啊黎沫，你清醒一點好不好！
應該是頭腦主導身體，你可別被身體主導了頭腦啊！
黎沫閉上眼睛深呼吸了幾口氣，才讓自己的心情再次回歸了平靜。
但是，她當然也會偶爾忍不住偷偷瞄薄北辰一眼，看他在練什麽。
然後她就看到
薄北辰因為把毛巾給了她，額頭上汗水又多他就直接隨手將衣服下擺撩起來擦了擦汗，露出了他堪稱完美的身材。
那迷人的肌肉線條，輪廓分明的八塊腹肌，看的黎沫瞬間再次麵紅耳赤！
沒想到他身材這麽好！
黎沫的心跳，又又又一次不爭氣的加速了
黎沫想控製著自己不，不要臉紅，不要這麽明顯的心跳加速。
可是，這又豈是她能控製得了的
她不得不承認，他的身材恰好是她喜歡的類型！簡直好到讓人流口水！
而且，運動時的男人，有一種特別的魅力，仿佛荷爾蒙都比平日裏濃烈了好幾倍。
黎沫越想越臉紅，恨不得再給自己幾巴掌讓自己清醒清醒了。
“如果覺得很吃力，可以暫停休息一下，調整一下呼吸。”
薄北辰不知道什麽時候又過來了，遞給黎沫一杯溫水。
“你第一次鍛煉，不要太勉強自己。”
黎沫心虛的接過水，大口大口的吞了下去，然後低著腦袋點了點頭，生怕被薄北辰看出端倪。
薄北辰看著她紅到快要滴出血來的耳朵尖，輕笑了一聲，說：“下次喝水別這麽急，嗆到就不好了。”
黎沫還是不敢抬起頭來，悶悶的“嗯”了一聲。
薄北辰隻覺得她現在這個樣子可愛非常，笑著問：“要不，今天就到底為止？”
黎沫立即點頭如搗蒜的說：“好啊好啊。”
她怕繼續下去，她會忍不住一直偷看
那她的心跳就別想正常下來了。
剛才遞給黎沫的那杯水，她一口氣喝完了，薄北辰怕她渴，就又倒了一杯遞給她。
“喝完就過來，我幫你按摩，放鬆一下肌肉。”
“噗！咳咳咳咳咳咳！”
薄北辰的話音剛落，黎沫就一口水噴了出來，咳嗽得十分狼狽。
是她耳朵有問題還是薄北辰的腦袋有問題？
是她出現了幻聽了還是他今天精神失常了？
他剛才說什麽？要幫她按摩？