序

  瑜伽是現代人追求身心健康的方法之一。

  猶記得彤彤最早接觸瑜伽是在寫作初期，大約四、五年前，因為深深感受到自己因為勤奮工作而用腦過度、勞心少眠，（耳邊頓時傳來編編「溫柔」的聲音︰很少有人交稿比妳更龜速了）再加上身邊的親友，都說練瑜伽有助于提升免疫力，于是彤彤終于下定決心棄守電腦，去練瑜伽嚕。

  雖然一個禮拜頂多去三次，但是在我持之以恆的學習了半年後，身體果然有了明顯的改善。

  不過，做每樣運動都一樣，一定要持之以恆，才能達到健康的目的。

  彤彤告訴自己，要堅持下去，不能放棄！

  大家也一樣喔！