第一千零五十四章加強運動
方浪說：“我現在就要去。”
說完，他們朝著蛛兒島衝去，很快，他們全都到地方了。
此時，方浪笑著說：“你看到了吧，這就是蛛兒島。”
蛛兒笑著說：“是啊，我早就知道。”
眼下，方浪低聲地說：“來，咱們到前方走走。”
蛛兒點點頭，於是，他們走了過去。
眼下，方浪笑著說：“蛛兒，我看咱們趕快坐下來，咱們趕快運功。”
蛛兒答應了，因此，他們全都弄起來，很快，他們全都練完了。
此時，方浪笑著說：“蛛兒，我看咱們現在走吧。”
蛛兒答應了，於是，他們朝著那些教眾跟前走去。
此時，方浪笑著說：“我看你現在練的很好。”
那些教眾低聲地說：“是啊。”
方浪笑著說：“來，讓咱們對練一下，我想看到你們更厲害的武功。”
教眾們都點頭，於是他們再次對練起來，很快，他們全都打完了。
此時，方浪笑著說：“行了，我看到你們的武功很高，我很高興，我看就這樣吧。”
教眾們全都同意，於是，他們都停下來。
此時，方浪笑著說：“我看從現在開始，你們要多練內力才行。”
教眾們都點頭，因此，他們朝著很強大的內力練起來。
當過了半個小時，他們都練完了。
此時，方浪笑著說：“怎麽樣，你們都知道了吧？”
教眾們答應了。
此時，方浪笑著說：“來，我看你們趕快坐下來，我要給你們輸送內力。”
他們聽了都點頭，於是，方浪輸送起來。
很快，他們的內力全都弄好了。
眼下，方浪笑著說：“行了，我看你們繼續練功，我想你們能練到更厲害的武功。”
他們聽了點點頭。
此時，方浪轉向蛛兒說：“我看咱們趕快走吧。”
蛛兒笑著說：“好啊，咱們現在就走開。”
於是，他們走到了外麵。
此時，方浪笑著說：“蛛兒，我看咱們趕快喝點水，要不然，咱們該渴壞了。”
蛛兒笑著說：“沒錯，我也這麽想。”
於是，他們全都喝起來，很快，他們都喝完了。
此時，方浪笑著說：“蛛兒，我看咱們的武功練到不錯。”
蛛兒低聲地說：“我感覺我們的武功還是有很大的缺點。”
方浪連連揮手說：“沒事的，咱們慢慢來，時間長了，咱們自然就好了。”
蛛兒笑著說：“我知道。”
眼下，方浪想了想說：“蛛兒，我看咱們回去吧。”
蛛兒笑著說：“行，咱們現在就走。”
說完，他們朝著別的地方走去。
眼下，方浪笑著說：“蛛兒，我看咱們趕快到林子看看。”
蛛兒笑著說：“我知道，林子中有很多好東西，咱們應該看看。”
方浪答應了，於是，他們走了過去，而後，方浪笑著說：“蛛兒，咱們趕快練功。”
蛛兒低聲地說：“我看先算了，我現在要休息一下。”
方浪笑著說：“沒錯，我現在就坐在地上。”
此時，蛛兒低聲地說：“教主，我看咱們到別的地方走走。”
方浪笑著說：“行，咱們現在走吧。”
說完，他們朝著前方走去。
這時，方浪笑著說：“蛛兒，我看咱們趕快對練吧。”
蛛兒笑著說：“行，我明白。”
此時，其中一個教眾走過來說：“我們弄了許多好東西，我們想請你趕快吃。”
方浪笑著說：“好啊，我明白了，我現在就要吃。”
於是，方浪吃起來，很快，他全都吃完了。
此時，方浪笑著說：“現在好了，你的這些食物很好。”
教眾們笑著說：“我知道，我們也要吃了。”
說完，他們全都吃完了。
眼下，方浪笑著說：“來，我看咱們趕快練功吧。”
教眾們都點頭，他們都坐下來。
此時，方浪笑著說：“來，我看咱們應該回到光明頂。”
蛛兒笑著說：“是啊，咱們在這這麽長時間了，我實在不習慣。”
方浪低聲地說：“那咱們走吧。”
說完，他們朝著前方走去，很快，他們回到了原來的地方。
方浪笑著說：“我看則光明頂挺好的，我看咱們趕快吃東西。”
蛛兒笑著說：“行，我知道。”
眼下，方浪想了想說：“蛛兒，我看咱們去喝靈芝湯。”
蛛兒笑著說：“現在，我現在就要喝。”
於是，他們全都喝起來，當過了幫小時，他們都喝完了。
此時，小昭笑著說：“我跟你們說，這些靈芝湯都是我弄得。”
方浪笑著說：“好了，我知道了，我知道你做的很好。”
小昭笑著說：“行了，教主，我看咱們坐下來。”
方浪笑著說：“好啊，咱們現在挺累了，我想休息一下。”
小昭點點頭，於是，他們全都坐在地上，他們休息起來，當過了半個小時，他們都休息完了。
此時，方浪笑著說：“小昭，我看咱們出去走走吧。”
小昭笑著說：“好啊，我知道，咱們現在就去。”
說完，他們走出了光明頂。
此時，方浪笑著說：“小昭，我看這樣吧，咱們趕快到後山看看。”
小昭笑著說：“行，咱們現在就過去。”
說完，他們朝著後山走去，很快，他們到地方了。
此時，方浪笑著說：“我看這後山的環境很好。”
小昭笑著說：“是啊，我也這樣覺得。”
此時，方浪笑著說：“來，小昭我看咱們趕快打吧。”
小昭低聲地說：“我看暫時不用了，我想吃點水果。”
方浪笑著說：“行，這裏都是水果，咱們想吃多少，咱們就吃多少。”
於是，他們趕快摘水果，沒過多一會，他們都摘完了。
此時，方浪笑著說：“我看這些水果太好了，咱們現在將它們帶回去。”
小昭微笑著說：“好啊，我全都知道了，就這麽弄。”..